职场的你如果有焦虑厌烦工作,这时该怎么办?
日期:2017-11-24 浏览

人在职场,基本上都会存在压力。会表现出厌烦工作,心情变得格外焦虑。那为何会出现这种状况?出现这种状况后我们到底该怎么办呢?下面就为大家带来相关知识介绍:

一般有这样的一个趋向:如果任务难度大于自我能力的时候,人们一般感到焦虑;相反,如果任务难度低于自我能力的时候,人们一般感到厌烦。换句话说:低能干高能的事情,就会焦虑;而高能干低能的事,就会厌烦。

那么,有人要问,低能干高能的事情怎么办?比如说,我一个月可以完成10件任务量,偏偏给我的指标是20件?我怎么办?能不焦虑吗?当然,肯定会感到巨大的压力。努力提高自己的能力,自然是良方中的良方--向有经验的人学习、不耻下问;进修,提高技能技巧;向同行业其他的人暗中请教等等。实在不行,也只能跳槽,找一个适合自己现有能力的地方。

职场的你如果有焦虑厌烦工作,这时该怎么办?

这也是为何一些怀才不遇的人总感到工作、生活无趣、厌烦的原因。当然,怀才不遇,要看是真的没有遇到合适的机遇发挥自己的能力,还是自己本无能或低能,还自以为才华横溢。如果自我评价恰当,的确是高能干低能的事情,厌烦、不快、心情压抑也是人之常情了。如何解决?就是赶快跳槽,找到和自己能力匹配的工作,发挥作用

焦虑、厌烦的情绪谁都不愿有,因为的确心里不好受。但是,在苦恼之余,一定要分析自己的能力,给自己一个准确的职业定位,方能度过难关。

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